양치질 시 치약 대신 소금, 중탄산 소다 사용의 장단점

양치질의 목적은 입안의 오염 제거와 충치 예방입니다.
충치 예방에 효과적인 것은 '불소' 입니다.
'불소'는 치석에 포함된 세균의 활동을 억제하고 치아를 복구하거나 강화하는 작용이 있어, 치아 건강을 위해서는 '불소'가 함유된 치약 사용이 가장 효과적입니다.

 

치약에는 연마제가 포함되어, 치아에 상처가 날 수도 있습니다. 
또한 상쾌함을 느끼게 하는 성분 포함으로, 제대로 닦이지 않아도, 상쾌한 느낌이 들어 깨끗하게 닦았다고 착각할 수도 있습니다.

실제로 치아의 오염을 제거하는 것은 칫솔모 끝에 의한 빗질이며, 올바른 칫솔질을 한다면 소금은 물론 치약도 특별히 필요하지 않다고 합니다.  

 

소금을 치약 대신 사용시 

장점

1. 삼투압 작용으로 잇몸 긴장, 잇몸 속 노폐물 배출 용이
2. 염분에 의한 염증 억제 효과
3. 소금의 입자로 인한 마사지 효과
4. 침 분비 촉진으로 인한 충치 예방


단점

1. 잇몸에 심한 염증이 있다면 붓기와 출혈 발생 가능성
2. 강한 마찰로 인한 잇몸, 치아 손상 우려, 충치가 생길 수 있는 환경 조성 가능성
3. 점막이 약할 경우 잇몸등 통증
4. 염분을 무심코 삼켜 버릴 수도 있고, 잇몸에 흡수되어 염분 과다 섭취로 혈압 상승, 갈증, 부종 등의 발생 가능성-고혈압, 신장 질환 가능성
5. 살균 효과를 얻기 위해서는 상당량의 소금이 필요하고, 살균이 되지 않으므로 구취 가능성
6. 소금의 거친 입자로 인한 치아 표면 손상으로 더러운 물질이 쌓이기 쉬움 - 미백효과 없음

 

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중탄산소다 사용시

 

장점

또한 이를 하얗게 하기 위해 중탄산소다(베이킹소다)를 사용하는 경우가 있는데, 대량으로 섭취하지 않는 한 신체에 나쁜 영향은 미칠 수 없으나, 다만 높은 연마작용으로 치아 표면의 때나, 착색, 더러움 등은 제거할 수 있으므로 자신 본래의 치아색으로 접근은 가능하나 미백을 원한다면 치과에서 상담을 받아야 한다고 합니다.

 

단점

중탄산소다는 알칼리성 때문에 유지와 단백질을 분해하는 효과가 있어 농도가 높다거나 횟수가 많아지면 구강 내 악영향을 끼칠 가능성이 있습니다.

정상적인 구강 안은 침의 작용에 의해 중성으로 유지되고 있는데 알칼리성이 지나치게 되면 치석이 형성되기 쉽고, 치석은 많은 세균의 온상이 되므로 충치, 치주염의 원인이 될 수도 있다고 합니다.

앞서 말한 바와 같이 높은 연마 작용으로 너무 힘을 주어 브러시를 하게 되면 오염물과 함께 치아표면도 깎이게 되어, 표면이 상처받게 되면 작은 요철들이 생겨나게 되며, 그 요철에 오염과 착색이 되기 쉽습니다
또한 통증의 원인이 될 수 있으므로, 사용한다면 힘 조절에 주의를 해야 합니다.