방 습도를 낮추는 9가지 방법
집안의 습도를 낮추는 방법을 알아보겠습니다. 장마철이 되면서 집안에 쌓인 습기로 인해 냄새와 꿉꿉함으로 불편함을 느끼는 경우가 많습니다. 습기를 방치하게 되면 각종 여름철의 트러블의 원인이 되므로 적절한 습기제거는 필수입니다. 집안에서 습기가 쌓이기 쉬운 장소는, 기온이 내려가기 쉬운 북측 방, 실내, 물 배관, 이불, 침대, 옷장이나 벽장등과 창문 부근, 가구의 뒷면, 신발장 등입니다. 습기가 쌓인 상태를 방치하게 되면 곰팡이나 세균이 번식하기 쉽습니다. 곰팡이는 독특하고 불결한 냄새의 원인이 됩니다. 습도가 높은 곳은 장마에서 여름철까지 진드기, 지네 등의 해충도 발생하기 쉬운 원인이 됩니다. 습도와 온도 모두 높은 환경은 체온 조절이 힘들고 몸살, 열중증의 위험도 높아진다고 합니다 이렇듯 습기를 제..
수분부족, 목이 너무 마를 때의 원인
▣ 수분부족 증상 두통, 어지러움증, 혀의 건조, 미열, 식욕 저하, 탈진, 혈압 저하등의 탈수증상이 있습니다. 단계에 따라 아래와 같은 증상이 나타납니다. 1단계 - 현기증, 어지러움증, 다리의 쥐, 배 근육 경련 등 2단계 - 두통, 구토, 탈진 중증 - 의식장애, 전신경련, 고체온, 경우에 따라 생명위험 ▣ 수분부족을 방지하는 법 갈증은 몸의 수분이 부족하다는 신호로 갈증을 느끼기 전 자주 수분을 보충합니다. 특히 운동 전, 수면 전, 더운 곳에 가기 전등은 의식을 해서 수분을 보충하도록 합니다. ▣ 수분 보충에 좋은 음료 물이나 보리차등이 좋으며, 당분과 카페인을 포함하지 않는 음료가 좋습니다. 당분은 수분의 흡수율을 떨어뜨리며, 카페인은 이뇨 작용이 있기 때문입니다. 온도는 ..
